八丁堀・新富町のパーソナルジムLEDONIAの宇野です🙌🏻

朝晩が少しずつ冷えてきましたね。
この季節になると気になるのが、やっぱりインフルエンザ。

🦠 今年はちょっと早めに流行スタート！

もうニュースでも見かけた方もいるかもしれませんが、
今年のインフルエンザは少し早めに流行が始まっているようです。

東京都や千葉県ではすでに「流行入り」が発表されていて、
学校や施設での集団感染も報告されています。

例年より1か月くらい早いペースなので、
「まだ10月だから大丈夫」と油断せず、早めの予防が安心です💉

💬 今年はなんで早いの？

去年までよりマスクを外す機会が増えたり、
海外では早くから流行していたりと、
いろんな要因が重なっているみたいです。

ワクチンも今シーズンは「A型（H1N1・H3N2）」が中心になるそうで、
感染力が強いタイプなんだとか。

最近は八丁堀駅や新富町駅から出てくる人たちもマスクをされている方が増えたような気がします👀

💉 打つなら「今」がベストタイミング！

ワクチンの効果が出るまでに2週間ほどかかるので、
流行ピーク前（12月〜3月）に備えるなら、
10月〜11月上旬の接種がおすすめです。

LEDONIAジムのお客様の中でも、
「お客様と接する仕事だから、今年は早めに打ちました」という方がチラホラ😊

💪 免疫を支える“体力づくり”も忘れずに！

予防接種とあわせて、日常の体調管理も大事です。

• 睡眠をしっかりとる
• タンパク質・ビタミンを意識して摂る
• 適度に体を動かして血流アップ
• 室内の乾燥を防ぐ

LEDONIAでは、そんな免疫を支える体力づくりをサポートしています。
この冬も、元気に乗り切りましょう💪✨

📍八丁堀・築地・新富町で予防接種ができるクリニック

LEDONIAジムにお越しの皆さんが行きやすそうな立地のクリニックを調べてみたので参考にしてみてください♪
※お勧めするものではありませんので病院選びはご自身の責任のもとでお願いいたします🙇‍♂️

📚 参考リンク

• 厚生労働省｜インフルエンザQ&A
• 東京都福祉保健局｜感染症情報