【痩せる豆知識】ダイエット中もオススメのエナジーバーを発見💡

八丁堀・新富町のパーソナルジムLEDONIAの佐藤です! GWもあっという間に終わり、今日からお仕事が再開する方も多そうですね! 生活リズムが崩れてしまっていた方は今日からぜひ生活習慣を整えていきましょう! まずは食事、 […]

【スタッフ通信】ついに看板を設置!🪧😆

こんにちは! 新富町・八丁堀のパーソナルジムLEDONIA(レドニア)の関口です! 最近、ついにジムが入っているマンションのエントランス前に看板を常設しました! LEDONIAはマンションの11階にあるので、外観からは絶 […]
07

【姿勢改善】腸腰筋をストレッチして美尻を手に入れよう!🍑

八丁堀・新富町のパーソナルジムLEDONIAの佐藤です! 本日東京は過ごしやすくお花見日和のいい天気ですね☀️ お客様の中でもトレーニング終わりにお花見にいきます🌸という方もいらっしゃいました! さて、本日は反り腰改善や […]

【怖い話】GLP-1ダイエットに潜む罠👿

こんにちは! 八丁堀・新富町のパーソナルジム、LEDONIA(レドニア)の関口です! 今回は最近流行っている「糖尿病治療薬」を使用したダイエットの危険性についてお話しさせていただきます。 糖尿病治療薬「GLP-1」は胃腸 […]

【ダイエット/健康】コンビニで買う際はこれに気をつけて!🏪

八丁堀・新富町のパーソナルジムLEDONIAの佐藤です! 前回のトピックスでは脂質についてお伝えした脂質の摂り方はなにか参考にはなりましたでしょうか? 特に摂りすぎると細胞をボロボロにしてしまうと言われている【トランス脂 […]

【花粉症対策】食事と運動が効果あり!😄

こんにちは!八丁堀・新富町のパーソナルジム、LEDONIAの関口です。 3月に入り、花粉症の季節がやってきましたね🤧 目がしょぼしょぼしたり鼻水が止まらなかったりと、花粉症の症状が重い方にとっては辛い時期。 今回は「花粉 […]