【高血圧】塩分の摂りすぎによる悪影響とは？

こんにちは！八丁堀・新富町、目黒・白金台のパーソナルジム、LEDONIAの新井です。本日は、塩分の摂りすぎはなぜ体に良くないのかをご説明いたします。宜しくお願いします！普段の生活で食べている食事、実は結構な塩分が使われ […]

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こんにちは！新富町・八丁堀のパーソナルジム、LEDONIA（レドニア）です！寒い日が続いておりますね・・・☃️ 怒涛の年末年始が過ぎていき、少しずつ日常生活のリズムが整ってきている方も多いのではないでしょうか😌 そんな […]

こんにちは！八丁堀・新富町のパーソナルジム、LEDONIA（レドニア）の関口です！本日はLEDONIAジムが運営する３人制バスケットボールチーム「TOKYO LEDONIARS」の試合結果報告です。 TOKYO LED […]

こんにちは！八丁堀・新富町、目黒・白金台のパーソナルジム、LEDONIAの新井です。本日は、痩せにくいと思われがちな冬は意外にも1番代謝が高い季節です。なぜなのか、説明させていただきます！まずは、なぜ冬は太りやすいと勘違 […]

こんにちは！八丁堀・新富町のパーソナルジム、LEDONIA（レドニア）の関口です！遅ればせながら、新年明けましておめでとうございます！今年もよろしくお願い申し上げます。本日のトピックスは、スタッフみんなで行った初詣 […]

こんにちは！八丁堀・新富町、目黒・白金台のパーソナルジム、LEDONIAの新井です。明けましておめでとうございます🌅今年も宜しくお願い致します！！本日は、日々の生活で代謝をどのように上げられるか３つほどお話ししたいと思い […]

こんにちは！八丁堀・新富町のパーソナルジム、LEDONIA（レドニア）の関口です。今回は、私たちが心身ともに元気に過ごすために知っておきたい「免疫力」についてお話したいと思います！まず免疫力とは何かと言いますと、端的 […]

こんにちは！八丁堀・新富町、目黒・白金台のパーソナルジム、LEDONIAの新井です。毎日とても寒く動き出しが辛くなってきましたね。この寒い冬場、いきなりトレーニングなど強度の高い運動をしてしまうと怪我がしやすい季節と言わ […]

こんにちは！八丁堀・新富町、目黒・白金台のパーソナルジムLEDONIA（レドニア）の関口です！ 12月はクリスマスや忘年会などイベントが目白押しの季節ですね☃️ 外食でお酒を飲む機会も増えてきている方は多いのではないで […]

こんにちは！八丁堀・新富町、目黒・白金台のパーソナルジム、LEDONIAの新井です。本日は、中性脂肪とは何なのか？また、中性脂肪が高いと言われた方は何をすれば減少するかについて書かせていただきます！宜しくお願い致します […]