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【痩せる豆知識】腸内環境を整えよう!✨

こんにちは! 新富町・八丁堀のパーソナルジム、LEDONIA(レドニア)の関口です! 本日は腸内環境を整えるメリットをお話したいと思います😊 腸は「考える臓器」として「第二の脳」と呼ばれております。 腸はただ栄養を吸収し […]

【新富八丁堀店】4周年のご挨拶

パーソナルジム、LEDONIA(レドニア)の代表をしております、宇野でございます。 この度、LEDONIAジム新富八丁堀店は2月10日をもちまして4周年を迎え5年目を迎えることができました。 コロナ禍で開業した2019年 […]
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【すぐ見直せる】外反母趾の原因と見直すポイント!🦶👠

こんにちは! 八丁堀・新富町のパーソナルジム、LEDONIA(レドニア)の関口です! 今回は外反母趾の原因と治し方についてお伝えします😊 特に女性に多い外反母趾ですが、放置していると突出した部分が痛いだけではなく、全身の […]
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【意外と知らない】プロテインのベストな摂取タイミングとは?

こんにちは!八丁堀・新富町のパーソナルジム、LEDONIA(レドニア)の関口です😊 今回はプロテインの摂取タイミングについてお話させていただきます! 実際のところ個人の目標やライフスタイルによって飲み方も時間帯も異なって […]
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【年始のご挨拶】営業時間について

新年あけましておめでとうございます!新富町・八丁堀のパーソナルジム、LEDONIA(レドニア)です! 旧年中は大変お世話になりました。 2024年も皆様に健康と幸福が満ち溢れる一年となりますようお祈り申し上げます。 年始 […]

【免疫ケア】年末年始を元気に過ごす方法!😊

こんにちは! 八丁堀・新富町のパーソナルジム、LEDONIA(レドニア)の関口です。 今回は年末年始の体調管理に備え、元気に過ごすために知っておきたい「免疫力」についてお話したいと思います! まず免疫力とは何かと言います […]