こんにちは！ 八丁堀・新富町のパーソナルジム、LEDONIAの村田です！ 6月に入り、雨の日が多くなってきました。 梅雨の時期になると何だか体の調子が良くない、寝付けないなんてことはありませんか？ そんな方のために本日は […]

こんにちは！八丁堀・新富町のパーソナルジム、LEDONIAの村田です！本日は、「五月病」についてお話しさせていただきます！ みなさんは五月病になったことはありますか？ 新学期が始まることや就職による大きな環境変化、ゴール […]

こんにちは！八丁堀・新富町のパーソナルジム、LEDONIAの村田です！ 本日は、「筋トレをするメリット」についてお話しさせていただきます！ この記事を見てくださっているあなたは筋トレをされたことがありますでしょうか？ 当 […]

こんにちは！ 八丁堀・新富町のパーソナルジム、LEDONIAの佐藤です！ 本日は【気圧の変化が及ぼす影響について】お伝えしていきます！ 春の陽気を感じられ過ごしやすい日が続いていますが、5月〜6月の梅雨入り前のこれからの […]

こんにちは！八丁堀・新富町のパーソナルジム、LEDONIAの村田です！ 本日は、健康のためにも、ボディメイクをする上でも重要な「睡眠の質」についてお話しさせていただきます！ いきなりですが、皆さんは睡眠時間を7時間確保で […]

こんにちは！八丁堀・新富町のパーソナルジム、LEDONIAの佐藤です！本日よりトピックスを投稿させていただきます！まず初めましてということで勝手に自己紹介をさせてください♪ 佐藤優花（ さとうゆうか）埼玉県さいたま市出身 […]

こんにちは！八丁堀・新富町のパーソナルジム、LEDONIAの村田です！ 本日は、健康のためにも、ボディメイクをする上でも重要な「腸内環境」についてお話しさせていただきます！ 腸内環境は健康の要と言われています。 腸は栄養 […]

こんにちは！ 八丁堀・新富町のパーソナルジムLEDONIA（レドニア）の関口です。 本日は「しなやかで美しいシルエット」を目指しながらボディメイクするのであれば、絶対に知っておいて損はないお話をさせていただきます＼(^- […]