こんにちは！

八丁堀・新富町、目黒・白金台のパーソナルジム、LEDONIA（レドニア）です！

すっかり夏本番ですね＼(^-^)／

お客さまから「暑さで食欲が落ちてきた」というお声をよくいただくようになりました。

食べる量とカロリーの摂取量が減っていき、数値的に見ると体重が減っていくのですが喜んでしまうのはNG！

それは体脂肪が落ちたのではなく、溜め込んでいた水分が抜けたり筋肉が落ちてしまっている可能性が高いです。

夏に不足しやすい栄養素といえばタンパク質！

サラッと食べやすい素麺やうどん等、炭水化物だけに偏りやすくなります。そんな時に重宝するのがプロテインです！

食欲が落ちた時こそ栄養バランスを整えることが体調管理に繋がりますし、筋肉を効率よく鍛えて理想の体を目指す上でもプロテインは必須になってきます。

LEDONIAのピュアベーシックスはタンパク質が不足しがちな方へおすすめのソイプロテインです！

【ソイプロテインの効能】

・ホエイに比べてゆっくり吸収されるので腹持ちが良い

・女性ホルモンに似た働きをするイソフラボンで美容効果を期待できる

・牛乳でお腹を壊しやすい人のプロテインにおすすめ

特に女性におすすめのピュアベーシックは店頭でもHPからもご購入いただけます。

LEDONIA自慢のプロテイン、ぜひチェックしてみてください！^^