【八丁堀の魅力】レドニア探検隊 vol.5 Gumtree Coffee Company
こんにちは!八丁堀・新富町のパーソナルジム、LEDONIA(レドニア)です! レドニア探検隊(トレーナー一同)が、ジムの近隣エリアにある素敵なお店をご紹介させていただきます! 第4回目となる今回は、鍛治橋通り沿いににある […]
【LEDONIAのお客様】バチェラー3で大人気!岩間恵さま。
こんにちは!新富町・八丁堀のパーソナルジム、LEDONIA(レドニア)です! 本日はLEDONIAに通ってくださっているお客様をご紹介いたします。バチェラー3で大人気の、岩間恵様です!いつもご来店ありがとうございます! […]
【関口TRの実体験】筋肉質でも脚は細くなる!
こんにちは!八丁堀・新富町のパーソナルジム、LEDONIA(レドニア)です! 今回はトレーナー関口が、実体験を踏まえて「下半身太り」についてお話します! * 「スキニーパンツを履きたいけど、脚のラインに自信がない…。」 […]
【八丁堀の魅力】レドニア探検隊 vol.4 串屋横丁
こんにちは!八丁堀・新富町のパーソナルジム、LEDONIA(レドニア)です! レドニア探検隊(トレーナー一同)が、ジムの近隣エリアにある素敵なお店をご紹介させていただきます! 第4回目となる今回は、八丁堀駅前にある「串屋 […]
【痩せる豆知識】「炭水化物制限」と言わない理由。
こんにちは!八丁堀・新富町のパーソナルジム、LEDONIA(レドニア)です! 減量やボディメイクにおいて大切な炭水化物のお話です。 * 巷で幅広く浸透してきている糖質制限。 痩せたい人にとって糖質の摂りすぎは禁物!という […]
【TAIKAN STREAM】水のチカラで理想のボディへ!
こんにちは!八丁堀・新富町のパーソナルジム、LEDONIA(レドニア)です! 本日はLEDONIAのお客様にも大人気のアイテム! サッカーの長友選手と共同開発したことで有名な「TAIKAN STREAM」のご紹介をいたし […]
【八丁堀の魅力】レドニア探検隊 vol.3 ROAR COFFEEHOUSE ROASTERY
こんにちは!八丁堀・新富町のパーソナルジム、LEDONIA(レドニア)です! レドニア探検隊(トレーナー一同)が、ジムの近隣エリアにあるお店をご紹介するコーナー第三弾! 本日はLEDONIAの女性トレーナー関口調査隊員が […]
【筋トレ】しっかり鍛えて健康的に痩せる!
こんにちは!八丁堀・新富町のパーソナルジム、LEDONIA(レドニア)です! 今日は筋トレの重要性についてお伝えします。 * * なぜ、痩せる為に筋トレをする人が沢山いるのでしょうか? 食事制限だけで痩せようとするデメリ […]
【八丁堀の魅力】レドニア探検隊 vol.2 むら山
こんにちは!八丁堀・新富町のパーソナルジム、LEDONIA(レドニア)です! レドニア探検隊(トレーナー一同)が、ジムの近隣エリアにある素敵なお店をご紹介させていただきます! 今回は、宇野トレーナーが湊3丁目にある「むら […]
【プロテインについて②】飲むタイミング。
こんにちは!八丁堀・新富町のパーソナルジム、LEDONIA(レドニア)です! 今日はプロテインシリーズ①に続き、今回はプロテインの摂取タイミングについてお伝えします。 * いつ飲んだらいいの? プロテインはボディメイクや […]