こんにちは！八丁堀・新富町のパーソナルジム、LEDONIA（レドニア）です！ レドニア探検隊（トレーナー一同）が、ジムの近隣エリアにある素敵なお店をご紹介させていただきます！ 第4回目となる今回は、鍛治橋通り沿いににある […]

こんにちは！新富町・八丁堀のパーソナルジム、LEDONIA（レドニア）です！ 本日はLEDONIAに通ってくださっているお客様をご紹介いたします。バチェラー３で大人気の、岩間恵様です！いつもご来店ありがとうございます！ […]

こんにちは！八丁堀・新富町のパーソナルジム、LEDONIA（レドニア）です！ 今回はトレーナー関口が、実体験を踏まえて「下半身太り」についてお話します！ ＊ 「スキニーパンツを履きたいけど、脚のラインに自信がない…。」 […]

こんにちは！八丁堀・新富町のパーソナルジム、LEDONIA（レドニア）です！ レドニア探検隊（トレーナー一同）が、ジムの近隣エリアにある素敵なお店をご紹介させていただきます！ 第4回目となる今回は、八丁堀駅前にある「串屋 […]

こんにちは！八丁堀・新富町のパーソナルジム、LEDONIA（レドニア）です！ 減量やボディメイクにおいて大切な炭水化物のお話です。 ＊ 巷で幅広く浸透してきている糖質制限。 痩せたい人にとって糖質の摂りすぎは禁物！という […]

こんにちは！八丁堀・新富町のパーソナルジム、LEDONIA（レドニア）です！ 本日はLEDONIAのお客様にも大人気のアイテム！ サッカーの長友選手と共同開発したことで有名な「TAIKAN STREAM」のご紹介をいたし […]

こんにちは！八丁堀・新富町のパーソナルジム、LEDONIA（レドニア）です！ レドニア探検隊（トレーナー一同）が、ジムの近隣エリアにあるお店をご紹介するコーナー第三弾！ 本日はLEDONIAの女性トレーナー関口調査隊員が […]

こんにちは！八丁堀・新富町のパーソナルジム、LEDONIA（レドニア）です！ 今日は筋トレの重要性についてお伝えします。 ＊ ＊ なぜ、痩せる為に筋トレをする人が沢山いるのでしょうか？ 食事制限だけで痩せようとするデメリ […]

こんにちは！八丁堀・新富町のパーソナルジム、LEDONIA（レドニア）です！ レドニア探検隊（トレーナー一同）が、ジムの近隣エリアにある素敵なお店をご紹介させていただきます！ 今回は、宇野トレーナーが湊３丁目にある「むら […]

こんにちは！八丁堀・新富町のパーソナルジム、LEDONIA（レドニア）です！ 今日はプロテインシリーズ①に続き、今回はプロテインの摂取タイミングについてお伝えします。 ＊ いつ飲んだらいいの？ プロテインはボディメイクや […]