【痩せる豆知識】脂質も友達、敵じゃない!!

こんにちは!八丁堀・新富町、目黒・白金台のパーソナルジム、LEDONIAの新井です。最近は暑かったと思えば、一気に冷え込んだりと寒暖差が激しいので体調面もしっかり整えながらトレーニングしましょう!!本日お話しする内容は、 […]

【スタッフ通信】新店舗とスタッフの撮影風景♫

こんにちは!八丁堀・新富町、目黒・白金台のパーソナルジム、LEDONIA(レドニア)の関口です! 先週の金曜日、プロのカメラマンさんにお越しいただいて宣材写真の撮影を行いました^^ 以下は撮影風景です〜! ジムの外装から […]

【運動中のエネルギー源】運動中も食事を取ったほうがいいの?

こんにちは!八丁堀・新富町、目黒・白金台のパーソナルジム、LEDONIAの新井です。本日は、ダイエットの話ではなく身体を大きくするための豆知識を話していきたいと思います!(トレーニング中、部活中などの栄養の話)また大人だ […]

【サプリメント】海外と日本はどう違う?

こんにちは!八丁堀・新富町、目黒・白金台のパーソナルジム、LEDONIA(レドニア)です! 本日は関口がトピックスを担当いたします\(^-^)/ 今回のテーマは「サプリメント」について。 海外と日本ではサプリメントに対す […]

【ダイエットのお供?】アミノ酸の秘密

こんにちは! パーソナルジムレドニアの新井です!ひぐらしが鳴き夏も終わりに近づいて来ています。 本日はアミノ酸についてお話しします。 アミノ酸にも必須アミノ酸、非必須アミノ酸があります。その中でも必須アミノ酸についてお話 […]