こんにちは！八丁堀・新富町、目黒・白金台のパーソナルジム、LEDONIA（レドニア）です。 今回のトピックスは関口が担当いたします！^^ 食欲の秋！ということもあって暴飲暴食が止まらない…という方も多いのではないでしょう […]

こんにちは！八丁堀・新富町、目黒・白金台のパーソナルジム、LEDONIAの新井です。肌寒い季節になってきましたね！インフルエンザになりやすい季節なのでより一層、うがいや手指の消毒を心がけましょう！本日話す内容は、グルタミ […]

こんにちは！八丁堀・新富町、目黒・白金台のパーソナルジム、LEDONIA（レドニア）の関口です。 今回は10月にLEDONIAをご卒業されたお客さまの嬉しい声をご紹介させていただきます！^^ モデルとして活動されている村 […]

こんにちは！八丁堀・新富町、目黒・白金台のパーソナルジム、LEDONIAの新井です。最近は暑かったと思えば、一気に冷え込んだりと寒暖差が激しいので体調面もしっかり整えながらトレーニングしましょう！！本日お話しする内容は、 […]

こんにちは！八丁堀・新富町、目黒・白金台のパーソナルジム、LEDONIA（レドニア）の関口です！ 先週の金曜日、プロのカメラマンさんにお越しいただいて宣材写真の撮影を行いました^^ 以下は撮影風景です〜！ ジムの外装から […]

こんにちは！八丁堀・新富町、目黒・白金台のパーソナルジム、LEDONIAの新井です。本日は、ダイエットの話ではなく身体を大きくするための豆知識を話していきたいと思います！(トレーニング中、部活中などの栄養の話)また大人だ […]

こんにちは！ 八丁堀・新富町、目黒・白金台のパーソナルジムLEDONIA（レドニア）の関口です！^^ 今回は、遅延性アレルギー検査を実施して本当に良かった！というお話をしたいと思います。 遅延性アレルギーとは、食べてすぐ […]

こんにちは、八丁堀・新富町、目黒・白金台のパーソナルジムLEDONIA（レドニア）の新井です！ 本日はGI値についてお話しさせていただきます。また、その中でも何が重要なのかを書きます！GI値とは、（Glycemic In […]

こんにちは！八丁堀・新富町、目黒・白金台のパーソナルジム、LEDONIA（レドニア）です！ 本日は関口がトピックスを担当いたします＼(^-^)／ 今回のテーマは「サプリメント」について。 海外と日本ではサプリメントに対す […]

こんにちは！八丁堀・新富町、目黒・白金台のパーソナルジム、LEDONIA（レドニア）の関口です！ 今回はジムのご近所にあるオススメのランチをご紹介します＼(^-^)／ ▼「ワインバルKIKUO」さん 八丁堀駅から徒歩3分 […]