こんにちは！ 新富町・八丁堀のパーソナルジム、LEDONIA（レドニア）の関口です！ 本日は腸内環境を整えるメリットをお話したいと思います😊 腸は「考える臓器」として「第二の脳」と呼ばれております。 腸はただ栄養を吸収し […]

八丁堀・新富町のパーソナルジムLEDONIAの佐藤です！ 2/10にLEDONIAはオープンから4周年を迎えることができました🙌 代表・宇野の挨拶にもありましたが、これも日頃ご来店くださっているお客様や周りのサポートあっ […]

こんにちは！ 八丁堀・新富町のパーソナルジム、LEDONIA（レドニア）の関口です！ 今回は外反母趾の原因と治し方についてお伝えします😊 特に女性に多い外反母趾ですが、放置していると突出した部分が痛いだけではなく、全身の […]

八丁堀・新富町のパーソナルジムLEDONIAの佐藤です！ 先日ジムのお客様から最中で有名な青柳さんがお店を畳まれると聞き、宇野トレーナーと佐藤で行ってきました！ なんと青柳さんは明治24年創業、132年続く和菓子の名店！ […]

こんにちは！八丁堀・新富町のパーソナルジム、LEDONIA（レドニア）の関口です😊 今回はプロテインの摂取タイミングについてお話させていただきます！ 実際のところ個人の目標やライフスタイルによって飲み方も時間帯も異なって […]

八丁堀・新富町のパーソナルジムLEDONIAの佐藤です！ 先日宇野トレーナー、関口トレーナーと3人でご近所さん巡りをしてきました！ まずランチにはジムから徒歩3分程の【すし屋の健太】さん！ いつ会っても元気でパワフルな大 […]