【カフェイン】どう付き合う?飲みすぎたら危険?

こんにちは!八丁堀・新富町のパーソナルジム、LEDONIA(レドニア)です! 本日はコーヒーや紅茶に含まれる「カフェイン」についてのお話。 夜は控えるべきなのか、一日何杯まで飲んでいいのか、生理前はやめた方がいいのか、な […]

【LEDONIAのお客様】2ヶ月間のビフォーアフター。

こんにちは!八丁堀・新富町のパーソナルジム、LEDONIA(レドニア)のトレーナー関口です。 今回はレドニアに通ってくださっているお客様の変化をご紹介いたします! まだトレーニングを初めて2ヶ月ですが、姿勢や脚のラインが […]

【八丁堀の魅力】レドニア探検隊 vol.10 ロダン

こんにちは!八丁堀・新富町のパーソナルジム、LEDONIA(レドニア)です! レドニア探検隊(トレーナー陣)がジムの近隣エリアにある素敵なお店をご紹介するシリーズ! 今回は絶品カレーのお店、「ロダン」さんを発掘しちゃいま […]

【バレンタインデー】チョコっとギフト!

こんにちは!八丁堀・新富町のパーソナルジム、LEDONIA(レドニア)です! 2月14日はバレンタインデー!ということで、ご来店いただいた皆さまへレドニアよりプチギフトをお渡しさせていただきました^^ 日頃の感謝の気持ち […]
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【八丁堀の魅力】レドニア探検隊 vol.9 義常

こんにちは!八丁堀・新富町のパーソナルジム、LEDONIA(レドニア)です! レドニア探検隊(トレーナー陣)がジムの近隣エリアにある素敵なお店をご紹介するシリーズ! 今回は女性トレーナー関口が焼き鳥屋の「義常」さんへ、夜 […]
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【八丁堀の魅力】レドニア探検隊 vol.8 鳥福

こんにちは!八丁堀・新富町のパーソナルジム、LEDONIA(レドニア)です! レドニア探検隊(トレーナー陣)がジムの近隣エリアにある素敵なお店をご紹介するシリーズです! 第8回目はレドニアから歩いて1分のところにある、「 […]