【便秘は治せる②】何を食べるかより大切なこと!
こんにちは!八丁堀・新富町のパーソナルジム、LEDONIA(レドニア)です! 以前こちらの記事で、なぜ便秘が起きるのか?女性に便秘が多いのか?についてお伝えしました! * 便秘は何によって改善されるのか?どんな手段が有効 […]
【便秘は治せる!】なぜ女性は便秘になりやすいのか?
こんにちは!八丁堀、新富町のパーソナルジム、LEDONIA(レドニア)です。 今回は「便秘」について。みなさま、毎日一回以上スムーズな排便はありますか? そもそもなぜ便秘になるのでしょうか?お悩みを解決するには、まず原因 […]
【八丁堀の魅力】レドニア探検隊 vol.8 鳥福
こんにちは!八丁堀・新富町のパーソナルジム、LEDONIA(レドニア)です! レドニア探検隊(トレーナー陣)がジムの近隣エリアにある素敵なお店をご紹介するシリーズです! 第8回目はレドニアから歩いて1分のところにある、「 […]
【目指せ桃尻②】お尻を鍛えるメリットとは?
こんにちは!八丁堀・新富町のパーソナルジム、LEDONIA(レドニア)の関口です。 今回は桃尻を作るシリーズ第二弾。 見た目が美しくなるだけではない!お尻を鍛えるメリットを2つお伝えしちゃいます! * * その① 肩こり […]
【目指せ桃尻①】そもそも、なぜお尻は垂れるのか?
こんにちは!八丁堀・新富町のパーソナルジム、LEDONIA(レドニア)のトレーナー関口です! 私はお尻について何時間でも語れる自信があります。海外に渡って実際に人体解剖を行ってきた時も、特に重点的に学んできた思い入れのあ […]
【八丁堀の魅力】レドニア探検隊 vol.7 AJITO.N
こんにちは!八丁堀・新富町のパーソナルジム、LEDONIA(レドニア)です! レドニア探検隊(トレーナー一同)が、ジムの近隣エリアにある素敵なお店をご紹介いたします! 第7回目は八丁堀にある素敵なカフェ「AJITO.N」 […]
【50歳以上の方へ】レドニアのプロテインはここがスゴイ!②
こんにちは!八丁堀・新富町のパーソナルジム、LEDONIA(レドニア)です! 今回は、レドニアで販売しているプロテインのご紹介パート2! なぜプロテインが大切なのか?についてはこちらの記事をご覧くださいませ! * * 当 […]
【大豆ペプチド】レドニアのプロテインはここがスゴイ!①
こんにちは!八丁堀・新富町のパーソナルジム、LEDONIA(レドニア)です! 今回は、レドニアで販売しているプロテインのご紹介いたします! なぜプロテインが大切なのか?についてはこちらの記事をご覧くださいませ! * * […]
【お酒のチョイス】今すぐできる!年末年始太り対策③
みなさんこんにちは!八丁堀・新富町のパーソナルジム、LEDONIA(レドニア)です! 今回も年末年始太り対策シリーズです! 大人の皆さんなら、なかなか避けては通れないアルコール問題。付き合いで飲むこともあるでしょうし、お […]
【食べる順番】今すぐできる!年末年始太り対策②
こんにちは!八丁堀・新富町のパーソナルジム、LEDONIA(レドニア)です! 年末年始の食べ過ぎ対策シリーズ第二弾は、食べる順番についてお伝えします。 * * 結論から言うと、食べる順番を意識するときに一番大事なのは「い […]