【重要なお知らせ】緊急事態宣言に伴う営業について。
こんにちは! 新富町・八丁堀にあるパーソナルジム、LEDONIA(レドニア)です。 1月7日の緊急事態宣言の発令を受け、LEDONIAでは改めて感染予防対策を徹底し、引き続き【営業継続】して参りますのでお知らせいたします […]
【新年のご挨拶】今年もお客様と二人三脚で。
こんにちは!八丁堀・新富町のパーソナルジム、LEDONIA(レドニア)です! みなさま、新年明けましておめでとうございます! 年末年始はいかがお過ごしでしたか? * あたりまえの日常があたりまえではなくなっている中、お客 […]
【お酒のチョイス】今すぐできる!年末年始太り対策③
みなさんこんにちは!八丁堀・新富町のパーソナルジム、LEDONIA(レドニア)です! 今回も年末年始太り対策シリーズです! 大人の皆さんなら、なかなか避けては通れないアルコール問題。付き合いで飲むこともあるでしょうし、お […]
【食べる順番】今すぐできる!年末年始太り対策②
こんにちは!八丁堀・新富町のパーソナルジム、LEDONIA(レドニア)です! 年末年始の食べ過ぎ対策シリーズ第二弾は、食べる順番についてお伝えします。 * * 結論から言うと、食べる順番を意識するときに一番大事なのは「い […]
【噛む習慣】今すぐできる!年末年始太り対策①
こんにちは!八丁堀・新富町のパーソナルジム、LEDONIA(レドニア)です! 早いもので、もうすぐ2020年も終わろうとしていますね。 クリスマスやお正月などイベントが盛りだくさんで、どうしても食べる量が増えがちな年末年 […]
【八丁堀の魅力】レドニア探検隊 vol.6 River&Green Cafe
こんにちは!八丁堀・新富町のパーソナルジム、LEDONIA(レドニア)です! レドニア探検隊(トレーナー一同)が、ジムの近隣エリアにある素敵なお店をご紹介させていただきます! 第6回目となる今回は、八丁堀にある「Rive […]
【試合結果】3×3 JAPAN PREMIER最終節。
こんにちは!八丁堀・新富町のパーソナルジム、LEDONIA(レドニア)です! 3人制プロバスケットボールチーム、TOKYO LEDONIARS .EXEの試合結果をお知らせいたします! * * 12/20(日)に行われた […]
【スタッフ通信】新しいスタッフユニフォーム!
こんにちは!八丁堀・新富町のパーソナルジム、LEDONIA(レドニア)です! 2020年2月にオープンし、夏を越えて初めての冬。 さすがにTシャツは肌寒い…。ということで、スタッフ用のパーカーを作りました! * * LE […]
【痩せる豆知識】小麦(グルテン)と賢く付き合おう!
こんにちは!八丁堀・新富町のパーソナルジム、LEDONIA(レドニア)です! 痩せたい人やトレーニングしている人にとって気になるワード!「小麦」や「グルテン」についてのお話しです。 * そもそもグルテンは何かというと、小 […]
【八丁堀の魅力】レドニア探検隊 vol.5 Gumtree Coffee Company
こんにちは!八丁堀・新富町のパーソナルジム、LEDONIA(レドニア)です! レドニア探検隊(トレーナー一同)が、ジムの近隣エリアにある素敵なお店をご紹介させていただきます! 第4回目となる今回は、鍛治橋通り沿いににある […]