こんにちは😄

新富町・八丁堀のパーソナルジム、LEDONIA（レドニア）の関口です！

まだ日差しの強い毎日が続いておりますが、日が暮れるのがだだ早くなったように思います。

少し秋の夜風を感じられる日も出てきましたね🌝🍂

実は夏が一番基礎代謝が下がるというのはご存知ですか？

代謝が最も高くなる冬に向かっている今の季節は、効率よく運動をスタートするのに最適なタイミングでもあります😊

そこで更にトレーニングで運動習慣をつけて、健康的な生活リズムを掴んではいかがでしょうか？

現在LEDONIAでは、期間限定で以下の体験キャンペーンを実施しております👏

実は私も１年を通して「体脂肪率を落とすぞ！」と気合の入る季節はいつも決まって春と秋です。

トレーニングと組み合わせて有酸素の量を増やすのが定番のやり方となっていますが、やっぱり外気温が快適な季節は段違いにモチベーションが上がります🔥

代謝がよく常に体温が高いので寒には強いのですが、暑いのはめっぽう弱く…

（ただでさえ今年の暑さは殺人級ですよね💀）

やっと涼しさを感じられるようになってきたので、また気合いを入れて減量モードに入ります💪

ぜひ一緒にトレーニング頑張りましょう〜！

現在実施中のキャンペーンはかなりお得なプランです！ぜひお気軽にお問い合わせください😄👇

スタッフ一同心よりお待ちしております♪