八丁堀・新富町のパーソナルジムLEDONIAの佐藤です！

東京は気持ちのいい晴れ間が広がっています！☀️

しばらく天気のいい日が続きそうなので、トレーニングやダイエット中の方はより前向きに取り組んでみて下さい🏋️

そろそろ年末年始にかけてイベントが多くなる時期ですが、ダイエット中の方にとっては少し苦しい時期になるかと思います、、！😓

そんなダイエッターの方々の為にコンビニで買えるオススメスイーツを発見しました！

こちらはなんと、、！おとうふでできたガトーショコラです☆

ジム近くのセブンイレブンで見つけました🥰

(他にもスイートポテト味もありました🍠)

味もそこそこ美味しく、間食にはピッタリです😋！

(もちろん心の中ではあのガトーショコラを食べたいですが。。)

成分はこのような感じです↓

カロリー81kcal

たんぱく質6g

脂質2.2g

糖質8.6g

食物繊維1.3g

お豆腐で出来てるので高タンパクなのも嬉しいですね☺️⤴︎

私はチョコレートが大好きなので、これを見つけた時はチョコを買うのを防止できております！

皆さんは間食との向き合い方はどうしてますか？

お菓子がやめられない！という方は間食とうまく付き合う工夫が成功への近道となるので、よければ参考にしてみてください🙏