こんにちは！八丁堀・新富町、目黒・白金台のパーソナルジム、LEDONIA（レドニア）です！

今回はこの季節特におすすめしたい入浴剤についてお話しします！^^

それがこちらです⇩

皆さんエプソムソルトってご存知でしょうか？

エプソムソルトは海水などに沢山含まれている天然のミネラルを多く含んだ結晶のこと。

塩に似ているためソルトという名前がついていますが、実際には塩ではありません。

こちらを入浴剤として使うことで、必要不可欠な栄養素であるマグネシウムを皮膚から吸収します。マグネシウム不足になりやすい現代人にとって皮膚から吸収できるのはとても嬉しい！

エプソムソルトの効果はさまざまありまして！

・発汗効果

・深部まで温まり湯冷めしにくくなる

・皮膚のバリア機能を高める

・むくみの改善

・足が攣らなくなる

・寝つきが良くなる

・疲労回復

などなど、温浴効果が高いので寒い今の時期こそ活用したくなる嬉しいメリットが沢山です！^^

エプソムソルトと一緒にお気に入りのアロマオイルを数滴垂らすと更にリラックスできてGOOD！

ラベンダーやシダーウッドのオイルがおすすめです♪

ダイエットやボディメイクにも大きな相乗効果が期待できますので、冷え性やむくみで悩んでいる女性には特に使ってみていただきたいなと思います。

もちろんアスリートの疲労回復にももってこいです！

最近ではAmazonや楽天などでも簡単に手に入りますので、ぜひ一度お試しください〜！