こんにちは！

八丁堀・新富町のパーソナルジム、LEDONIA（レドニア）です！

すっかり春の陽気になり、少しずつ薄着になる機会も増えてきましたね。

今年こそ脚のラインを綺麗に見せたい、という女性も少なくないはず。

そんな方におすすめしたいのがヒップリフト！

体幹の安定はもちろん、ヒップアップや太ももの引き締めが可能で、正しい呼吸法も習得できます。

やり方を間違えると腰を痛めてしまったり、効かせたい部位に効かないことも。

きちんとしたフォームでできると本当にきついですが、効果はてきめんです！^^

ボディメイクに特化したトレーニングで引き締まった身体を手に入れましょう！