【LEDONIAのお客様】2ヶ月間のビフォーアフター。

こんにちは!八丁堀・新富町のパーソナルジム、LEDONIA(レドニア)のトレーナー関口です。

今回はレドニアに通ってくださっているお客様の変化をご紹介いたします!

まだトレーニングを初めて2ヶ月ですが、姿勢や脚のラインがかなり整ってきました。

こちらのお客様はモデルのお仕事をされていて、メリハリのあるボディラインを作るためにご来店くださいました。

もちろんボディメイクをすることも大事ではありますが、私がまず気になったのは全体的な歪みと姿勢。まずはその二点へのアプローチからスタートしました!

2ヶ月後の写真は、無意識の状態で立っていただいています。

外に向きがちだったつま先が真っ直ぐになり、閉じるとO脚だったのが改善。
反り腰、ふくらはぎの後ろへのハリも改善。
かなりスッキリした印象に!

歪みや姿勢の癖に気づくことは、トレーニングの質も変わり綺麗なボディラインを作ることに繋がります。

お客様自身、過去にしっかりと負荷をかけるウェイトトレーニングを経験されており、身体を痛めたりしないか不安を持っていたようです。

しかしレドニアに通い始め、日々の意識と必要以上の重さを持たないトレーニングで身体は十分変わっていく、ということを実感してくださっています。

日頃の食生活や運動について、不安や悩みなどもこまめに教えてくださることも、2ヶ月でここまでの変化が出ている理由だと思います。お客様の日々の積み重ねが着々と実を結んでいます!^^

現在は歪みや姿勢が整ってきたのはもちろん、筋肉量を落とさずに体脂肪率を下げることにも成功しています!すごい!

これからも無理なく、ストレスフリーで目標に向かってがんばりましょう!

理想の身体や健康になるためのサポートをするのが私たちトレーナーの仕事ではありますが、自分で気づき、発見を得ることの積み重ねがお客様にとって一番重要だと考えています。

そして何よりジムの帰り道、お客様が今日もきてよかったなーと自然に笑顔になってしまうような、心身ともに寄り添えるパーソナルトレーナーをこれからも目指します。突然スイッチが入り熱い語りになってしまいました。

自分と向き合うきっかけを探している方、トレーニングをしたい方、ぜひ一度ご体験にお越しください^^お待ちしております!