【スタッフも愛用】TRXで全身トレーニング!

こんにちは!八丁堀、新富町のパーソナルジム、レドニアです!

今月より新しく導入したトレーニングツールをご紹介致します。

こちらはTRX(ティーアールエックス)という道具です。

アメリカ海軍の方が、海の上でもコンディションと体力を維持するために開発したトレーニングシステム。

不安定な状態でバランスを保ちながらトレーニングを行うので、

体幹の安定性・関節可動域・柔軟性の向上や全身の引き締めなどマルチな効果が期待でき、アスリートから一般の方まで幅広く活用可能です!

スタッフ陣もさっそくトレーニングしています!

メニューによって長さも調節可能。
やりきった後の長谷川トレーナー。

強度を自由に変えられるのもTRXの良さ。

正しいフォームでないと上手にバランスがとれないので、体幹や骨盤の安定が必須になります。

トレーナー関口(筆者)的には、猫背などの不良姿勢が気になる方、元アスリートでアンバランスな筋肉のつき方がコンプレックス…という方にこそお勧めしたい!

あとはスクワットやベンチプレスなどの重量派の方は、ボディイメージが向上するので筋肉量・パワー・数値がアップする可能性大!!

どんな人にもお勧めな優秀ツールTRX。たくさんの人にぜひ試していただきたいです!

現在、複数名のお客様のトレーニングに導入していますが、みなさん歓喜(時に悲鳴)の嵐です!笑

ぜひ一度レドニアでTRXをお試ししてみませんか??